Nothing is forever
В Питере та же отвратительная погода, что и в Москве.
пятница, 25 января 2013
Nothing is forever
Why the Fitness Habit is More Important Than the Plan (zenhabits.net)
But what I’ve found in doing research and working with beta testers is that the most important thing isn’t some secret ideal fitness plan … but forming the habit of fitness. It’s the habit, not the plan, that makes all the difference in the world.
But what I’ve found in doing research and working with beta testers is that the most important thing isn’t some secret ideal fitness plan … but forming the habit of fitness. It’s the habit, not the plan, that makes all the difference in the world.
Если вам заголовок показался неверным, вы можете не читать дальше: вряд ли моя короткая заметка вас переубедит.
Но меня в этом убеждать не нужно: я на своей шкуре ощущал это множество раз. И это относится и к здоровью, и ко всему остальному в жизни.
Планам суждено не сбываться, особенно долгосрочным. Ожидать, что всё случится именно так как вы планировали много лет назад – это всё равно что копать яму, полную разочарований, в которую вы бухнетесь на полном ходу рано или поздно.
И это нормально, поскольку везде и всё происходит именно так: планы нужно подстраивать ибо ситуация меняется.
Именно потому привычка служит куда вернее. Обретя хорошие привычки вы гарантируете себя от массы ненужного веса. Отказавшись от вредной привычки начинать работу с новостей, вы сделаете небывало много работы.
Примеры можно продолжать. Но проще сказать, что именно привычка - то, что является "оптическим прицелом" для попадания в мечту. Не будет её и неумолимая статистика заставит вас промазать.
Привыкайте к хорошему!
среда, 23 января 2013
Nothing is forever
Интересно, пойдёт ли на второй год мой опыт жизни скорее в Питере, чем в Москве?
вторник, 22 января 2013
Nothing is forever
Питер. Сразу после 9-ти ещё ночь. Вечером шёл лёгкий снег, и серость вокруг покрыта тонким слоем похожим на тонкую, почти прозрачную кожу рыжей девушки, когда вены и даже капилляры почти видно. Так и тут: почти видно потоки и вкрапления грязи. Но белое. Белое. Белое.
И вдруг – серо-бурая клякса, как будто лопату стошнило от грязной морской соли, разбросанной щедрой рукой хозяина. Почти ощутил это.
Потом эта рвота превратится в пыль, мелкую и противную. И никуда на этих проспектах от неё не деться. До самого разгула весны в мае тебе будут кидать в лицо высохшую рвоту лопат.
И вдруг – серо-бурая клякса, как будто лопату стошнило от грязной морской соли, разбросанной щедрой рукой хозяина. Почти ощутил это.
Потом эта рвота превратится в пыль, мелкую и противную. И никуда на этих проспектах от неё не деться. До самого разгула весны в мае тебе будут кидать в лицо высохшую рвоту лопат.
понедельник, 21 января 2013
Nothing is forever
воскресенье, 20 января 2013
Nothing is forever
Nothing is forever
Правила жизни Джереми Кларксона — Журнал Esquire
С моей точки зрения, «Феррари» — это просто уменьшенная в масштабе копия господа бога, а «Феррари 355» — это перепелиное яичко, сдобренное превосходной сельдерейной солью (особая приправа, получаемая из измельченного корня сельдерея и соли. — Esquire) и поданное к столу в пупке Джулии Робертс.
Господь создал землю за шесть дней, а когда на седьмой день он решил отдохнуть, Вельзевул изловчился и создал Детройт.
Как он мил, не находите?
Nothing is forever
“Я люблю тебя, оставайся всегда таким же”, - говорят друг другу молодожены, но в действительности большинство пар расстаются не потому, что один из супругов стал другим, а потому что второй не захотел меняться”, - утверждает Стивен Крейг, доктор психологии и автор книги под названием Шесть мужей для каждой жены.
суббота, 19 января 2013
Nothing is forever
Nothing is forever
Поделюсь ещё одним примечательным текстом от Крейга Харпера.
Сложно: Искать и найти идеальный план похудения, который подходит к вашему телосложению, типу крови, личности, настроению, карьере, ситуации, бюджету, цвету волос, знаку Зодиака.
Просто: Есть меньше, двигаться больше.
Сложно: Отслеживать расходы с помощью таблиц Excel, графиков и алгоритмов, чтобы увидеть почему вы в долгах.
Просто: Перестать покупать то, что вам совершенно ни к чему.
Сложно: Копить на дорогой тренажер со встроенным телевизором, радио, пульсомером и калькулятором сожженных калорий.
Просто: Прыгать.
Сложно: Придумывать всё новые и новые отговорки, при этом не забывая, что и кому вы наврали.
Просто: Быть честным.
Сложно: Пойти к очередному врачу, диетологу, тренеру, психологу, финансовому консультанту, персональному тренеру.
Просто: Применить то, что вы уже знаете.
Сложно: Продолжать планировать, говорить, исследовать, ждать, хотеть, желать и надеяться.
Просто: Начать делать.
Сложно: Искать и найти идеальный план похудения, который подходит к вашему телосложению, типу крови, личности, настроению, карьере, ситуации, бюджету, цвету волос, знаку Зодиака.
Просто: Есть меньше, двигаться больше.
Сложно: Отслеживать расходы с помощью таблиц Excel, графиков и алгоритмов, чтобы увидеть почему вы в долгах.
Просто: Перестать покупать то, что вам совершенно ни к чему.
Сложно: Копить на дорогой тренажер со встроенным телевизором, радио, пульсомером и калькулятором сожженных калорий.
Просто: Прыгать.
Сложно: Придумывать всё новые и новые отговорки, при этом не забывая, что и кому вы наврали.
Просто: Быть честным.
Сложно: Пойти к очередному врачу, диетологу, тренеру, психологу, финансовому консультанту, персональному тренеру.
Просто: Применить то, что вы уже знаете.
Сложно: Продолжать планировать, говорить, исследовать, ждать, хотеть, желать и надеяться.
Просто: Начать делать.
пятница, 18 января 2013
Nothing is forever
В мире мало кто и что обращает внимание на время, которое ты тратишь, да и на усилия, если честно.
Мир ориентирован на то, как у тебя получилось сделать в результате.
Сострадающие могут посочувствовать твоей тяжкой доле. Но важнее иметь что-то выполненным.
Ты можешь возразить и сказать, что тебя ценят за усилия.
Но можешь мне поверить, жена или подруга оценит скорее множественные оргазмы, чем твой пот. Поэтому если твоё натренированное redtube тело способно за две с половиной минуты доставить их ей - она оценит.
А просто так пыхтящих никто особо не любит.
Не надо делать, надо сделать.
Мир ориентирован на то, как у тебя получилось сделать в результате.
Сострадающие могут посочувствовать твоей тяжкой доле. Но важнее иметь что-то выполненным.
Ты можешь возразить и сказать, что тебя ценят за усилия.
Но можешь мне поверить, жена или подруга оценит скорее множественные оргазмы, чем твой пот. Поэтому если твоё натренированное redtube тело способно за две с половиной минуты доставить их ей - она оценит.
А просто так пыхтящих никто особо не любит.
Не надо делать, надо сделать.
Nothing is forever
Сразу замечу, что данный текст не призван побуждать к дискуссиям относительно существования бога. Это всего лишь мысли о книге. Книгу я могу рекомендовать, хотя она и не была самой интересной на данную тему.
В Белфасте ходит старый анекдот про человека, которого останавливают на дороге и спрашивают, в какую церковь он ходит. Когда он отвечает, что он атеист, его спрашивают: «А какой атеист? Протестантский или католический?»
Данная цитата хорошо показывает очень чёткую сценарность поведения верующих. Да, наверное, это не слишком образованные верующие. Но без привязки к конкретным триггерам они не знают, что делать. То есть вё должно быть так, как написано, причём так, как написано в нашей книге.
Причём религия не редко приводит людей туда, где они ну никак не должны оказаться согласно их же собственным взглядам. Они готовы сотрудничать с "неверными", лишь бы поддержать догму.
...одна секта фундаменталистов взяла в привычку пикетировать похороны американских солдат, погибших в Ираке, и твердить, что их смерть — это божья кара за американских гомосексуалистов. На одном особенно человечном плакате, которым они размахивают на глазах у скорбящих, написано: «Слава Богу за самодельную взрывчатку». Такой взрывчаткой исламские фашисты, столь же люто ненавидящие гомосексуалистов, минируют дороги.
При всей внешней направленности на счастье и благополучие человека, религия и в прежние времена и сейчас, что странно, способна отказать людям в элементарной безопасности, если только возникает хотя бы намёк на нарушение догм.
Давно известно, что вирус папилломы человека (ВПЧ) передается половым путем и, в худшем случае, может привести к раку шейки матки. Существует вакцина (в наши дни разработка вакцин занимает все меньше времени), которая не излечивает само заболевание, но обеспечивает женщин иммунитетом против него. Однако в нынешней (Американской) администрации есть силы, выступающие против массового применения этой вакцины на том основании, что она снимает потенциальное препятствие для добрачного секса.
Поиск таких блюстителей правил писанных и неписанных можно провести очень быстро: почти в любом православном храме найдётся несколько "старушек" способных дать вам настоящий урок. Они как МРТ видят ваши неблагие намерения, и в упор не заметят благие. Это, наверное. не имеет отношения к религии. Но мне кажется, что именно такого рода люди легко и с удовольствием становятся и жертвами и блюститеями всякого рода догматических учений. Таие учения позволяют им заниматься спасением человечества единственным путём, который они видят – через запрещения. А этот путь, как известно может существовать только там, где люди запрещающие сами знают о чём собственно речь.
Когда Сэмюэл Джонсон составил первый настоящий словарь английского языка, его посетила делегация респектабельных пожилых дам, желавших похвалить его за то, что он не включил в словарь неприличные слова. Ответ Джонсона — как это интересно, что дамы искали в словаре именно такие слова — почти исчерпывает тему.
При этом побочным свойством веры является безграмотность. Почему я так считаю? Потому что грамотность и образование – прямые опасности для религии. Осознавая себя, мир вокруг и процессы происходящие в нём, человек куда более защищён от догм, поскольку полагается на научный метод доказательств.
Нельзя не вспомнить губернатора Техаса, которого спросили, нужно ли ввести изучение Библии на испанском. «Если Христа устраивал английский, он устраивает и меня». Поистине святая простота.
Вера и правда даёт утешение и поддержку. Но она же делает людей слепыми, настолько уверенными они порой становятся:
На одном из экуменических собраний, приуроченных к выходу фильма, г-н Гибсон, спонсор мероприятия, оправдывал свою кинобурду («Страсти Христовы»,) тем, что он снят по показаниям «очевидцев».
понедельник, 14 января 2013
Nothing is forever
В Питере
суббота, 29 декабря 2012
Nothing is forever
"Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет"
Фаина Раневская.
Фаина Раневская.
Nothing is forever
Главное, что со мной в этом году произошло, это, без сомнения, жизнь на две столицы.
Оттуда вырос и мобильный офис и перемены в образе жизни в принципе. Это всё – следствие.
Оттуда вырос и мобильный офис и перемены в образе жизни в принципе. Это всё – следствие.
четверг, 20 декабря 2012
Nothing is forever
С выходных работаю дома: заболел. А сегодня еще ехать в Москву.
Дуализм ощущений доставляет: и хорошо оказаться дома, но дорога мнится кошмаром.
Дуализм ощущений доставляет: и хорошо оказаться дома, но дорога мнится кошмаром.
понедельник, 10 декабря 2012
Nothing is forever
А пойду-ка я в «Мамалыгу»
Nothing is forever
Холодно в Питере.
И как-то не так празднично пока.
Улицы Москвы и Киева выглядят более Новогодними.
И как-то не так празднично пока.
Улицы Москвы и Киева выглядят более Новогодними.
пятница, 07 декабря 2012
Nothing is forever
В Киеве хорошо, но вечером - домой.